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高尔夫手套印尼小羊皮智慧手套挥杆固定手腕手套动作指导握杆姿势

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不带护腕带护腕这个位置就是TFCC， 容易撕裂， 再生能力弱， 如果损伤， 基本就告别健身了。 所以做这种需要手腕的动作， 一定要带护腕， 它可以让你的腕关节没办法往下弯， 就不会伤到TFCC了。#健身知识 #tfcc损伤 #好物种草 #回购率超高 #好物推荐

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吊单杠 放松肩 颈腰，拉伸脊柱，每天坚持几分钟#吊单杠的好处 #助力钩#健身助力钩#马体向上#腰部锻炼

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