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2025-12-03 10:40:00

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2025-12-06 16:32:08

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你以为呼吸就吸气吐气？其实还有“内呼吸”！ 呼吸，是指机体与外界环境之间气体交换的过程，今天给大家讲讲什么是内呼吸和外呼吸。#锻炼 #运动 #呼吸 #体育 #教练王彦

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手脚各绑上5公斤沙袋，每天挥拳踢腿1000次，三个月后，就不是一般的牛#一起来锻炼 #负重沙袋#强身健体 #释放压力#健身好物

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